Tu peor partido no cambia tu valor.
Herramientas de entrenamiento mental para jóvenes atletas y orientación para sus familias, de la mano de una psicóloga del deporte.
¿Cómo prefieres conversar?
Para agendar y resolver dudas. No es un canal de emergencias.
La mente también se entrena.
El entrenamiento mental puede ayudarte en cuatro momentos que todo atleta conoce.
Antes de competir
Nervios, rutinas de preparación y una respiración que te ayude a llegar al presente.
Durante
Poner la atención en lo que sí controlas y volver al juego después de un error.
Después
Revisar lo que pasó sin destruirte y separar el resultado de lo que vales.
Fuera de la cancha
Equilibrio entre escuela, entrenamiento, descanso y amistades.
Del agua a la consulta.
Juliana fue atleta de natación. Conoce la presión de una competencia desde dentro, y hoy acompaña a jóvenes atletas y a sus familias desde la psicología del deporte.
Para familias de atletas.
Acompañar sin presionar también se aprende. Tres puntos de partida:
- Después del partido, primero pregunta cómo se siente. El análisis puede esperar.
- Tu cariño no depende del marcador. Que lo escuche, aunque parezca obvio.
- Cuida que el deporte siga siendo suyo: escucha lo que quiere, no solo lo que logra.
Preguntas sobre atletas.
¿Atiendes consultas psicológicas?
Sí. Acompaño a adolescentes y familias online en México y Brasil. Escríbeme por WhatsApp y te comparto modalidades, disponibilidad y criterios de atención.
¿Atiendes a jóvenes atletas?
Sí. Juliana también es psicóloga del deporte y trabaja con jóvenes atletas. Puedes escribirle a @psic.julianaferreira.
Entrenar la mente es parte del entrenamiento.
Escríbeme para conocer cómo trabajo con jóvenes atletas y sus familias.